作者:aishuren,发布日期:2020-03-31
阅读:458;评论:0
豆瓣评分: 8.0 (60人评价)
内容简介
大考在即,一看书就犯困,丝毫提不起精神,于是选择用打游戏来转移自己本该用于学习的注意力。
工作中遇到无法解决的问题,日复一日地拖延下去,既不愿意想办法解决,又在逃避中陷入深深的焦虑。
感情中遇到诸如伴侣出轨等情况,下意识地告诉自己那不是真的,想方设法寻找对方没有出轨的证据。
……
就像鸵鸟遇到危险时,下意识地把脑袋扎进沙堆里,以为自己眼睛看不见了就是安全的。我们在生活中遇到自己不愿意去面对或者无法解决的问题时,也会倾向于选择用“转移注意力”“拖延”“否认”等方式去逃避。
然而,逃避的效果是临时的、短暂的,它很少能真正地解决问题,反而会使我们错过解决问题的最佳时机,让问题变得更加复杂。
心理学家研究指出,逃避的心态属于心理防御机制的范畴。本书即从“心理防御机制”的角度出发,妙趣横生地解释了我们总是在逃避的原因,帮助我们克服遇到问题就试图逃避的消极心态,找到勇敢去面对的办法。
写给不知不觉就开启逃避模式的你!
下载地址:
文件名称:为什么我们总是在逃避
文件大小:5M
声明:资源来自网络,仅供学习24小时内删除,不得用于商业用途,如有版权或失效等问题,请留言告知!
手捧纸书随心阅,身入识海任意游
本站资源均源于网络,因版权问题不提供直接下载,可以添加微信代找书,尊重版权,试阅之后,购买正版。
本文标题:为什么我们总是在逃避- [美]约瑟夫·布尔戈 mobi+epub+azw3
本文链接:https://www.xingjunyi.cn/?id=4899
版权声明:本文不使用任何协议授权,您可以任何形式自由转载或使用。